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　　　　张煌榕：我觉得要为这个问题寻找解答，需要更大面积的调查，单独由我来讲，肯定不足以代表整个大学生群体。如果一个人本身社交能力较强，产生孤独感的主要原因，可能是没有得到足够的理解和关注。如果是不善于社交的人，走出去和别人交流可能就很困难。对此，学校或许可以开设一些帮助学生提升社交能力、认识自我的课程。大家现在都更关注自己的成长，自然容易失去对别人的好奇心，怎么解决这个问题，也是一个比较大的课题。

自主创制高效又安全的绿色农药，对于我国农业高质量发展意义重大。在农药里“摸爬滚打”30多年，杨光富一直坚持扎根基层一线，面向国家重大需求，“科技创新，过程很艰辛，但我还是愿意做有用的科研，让自己的研究为农民、为产业带来实实在在的贡献”。

　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。