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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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刘梦婷从小练习体操，10岁开始练习滑雪，2016年专攻自由式滑雪U型场地技巧，之后转项开始自由式滑雪坡面障碍技巧和大跳台项目训练。转项之后，她的成绩稳步提升，2024年“十四冬”，她斩获大跳台和坡面障碍技巧项目两枚金牌；今年1月，刘梦婷获得国际雪联自由式滑雪世界杯奥地利站女子大跳台冠军，这是她职业生涯首个世界杯冠军。
精准24码全年无错版敦化市为丰富广大人民群众的节日文化生活，让全市人民度过一个安乐、祥和、喜庆的元宵佳节，市委市政府决定举办2025年元宵节音乐焰火晚会系列活动。活动时间集中在2025年2月12日（农历正月十五）晚，以“吉祥敦化元宵盛‘焰’”为主题，以大型音乐焰火晚会为核心，共有五项盛大活动：
