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在第一次调查中，受访者被问及他们是否锻炼或参加运动，如果回答“是”，则被问及每周多少次和多长时间（以分钟为单位）。根据回答，他们被分为四组：不锻炼的人（7945名）、周末勇士（726名）、每周锻炼三次（或更多次，1362名）和周末勇士与经常锻炼相结合的人（2088名）。
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这部剧中的潘西西是在一家咨询公司工作的白领，虽然收入不菲，但还是裸辞了，来了一场说走就走的旅行。在迪庆高原，藏族小伙子仁青作为她的导游，带她领略了壮丽的雪山、草原、湖泊和多彩的民族文化，这段旅程让潘西西放下迷茫、焦虑、负担，重新理解生活。她和仁青也从一开始互相看不顺眼到分享各自的心事，并渐渐得到心灵的治愈 。
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