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有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示:最受欢迎的休息活动是阅读!因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示,阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现,阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现,阅读能使人放松,是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书,这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时,我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后,远离他人的同时,还能获得更有趣而宁静的陪伴,而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识,反思生活。一项脑部扫描的研究发现,阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义,并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。
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吴某乙等人落网后,民警对该团队的关系架构进行梳理发现,与其业务来往最多的是一个叫葛某的男子。葛某平时生活在四川遂宁,孩子在大城市念书,他还在当地购置了房产。“葛某之前在工地上班,家境一般,光靠他打工的收入,可能无法在大城市买房。”民警说。
跑狗图新版在江苏体育科学研究所副研究员王磊看来,伤病是大部分运动员面临的身体考验,同样是心理考验,“需要接受运动康复治疗的选手,或多或少都有心理的波动,有人看上去大大咧咧,但把担心和敏感包裹起来了;有人心情急迫,反复问什么时候能好;还有人康复训练到一半,突然哭了,或者转身走了”,他表示,运动康复过程中,康复人员的心理素养和专业心理科研人员的支持对康复的效果都有重要影响。