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随着运动会开幕的脚步临近，各项准备工作已经就绪。开幕式将于11月22日在三亚市体育中心体育场举行，民族大联欢活动将于11月26日在三亚天涯海角举行。届时，精彩纷呈的节目、丰富多彩的活动、风情浓郁的展示、独具魅力的习俗，将深刻凝聚天南地北各民族的团结情谊。
香港六和宝典最新版大全范学顺说，生活中一些不良习惯易引发便秘。例如，一些年轻人偏爱辛辣、油腻食物，且喝水少、蔬菜水果摄入少，这会加重肠道负担，使肠道蠕动减缓，引起便秘。还有些人因工作忙或其他原因，在有便意时选择抑制排便，久而久之，粪便会逆蠕动，回到直肠上方至乙状结肠，形成坏习惯，这同样会导致便秘。此外，熬夜在年轻人中已成为一种生活常态，而这一习惯对肠道健康极为不利。熬夜会使水分摄入减少，同时身体活动量也降低，导致肠道缺乏水分滋润和运动刺激，从而容易引发便秘。
