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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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以桐庐山区民宿配送为例，金任群介绍，以绝对成本来计算，无人机配送一趟成本约20元至25元，飞行10公里与15公里成本相近，主要为电耗，若车辆来回成本则高得多。再以烟台到大连的线路为例，公路物流成本一公里约1元至1.5元，无人机运输价格约为一公里1.6元至1.7元，但时效提前了一天。
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