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如轻中度焦虑或情绪低落可能需要数周到数月，而复杂的创伤、人格障碍或长期关系问题可能需要更长时间；短期治疗通常聚焦于具体问题（如缓解焦虑），而长期治疗则致力于深层心理探索（如改变行为模式或处理早期创伤）。
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盲盒开出来的地点是辽宁大连，江宁有些担心：“我往年夏天都会去海边玩，同为海滨城市，大连会不会和其他地方大同小异？”没想到这次旅行让她惊喜，春末夏初的大连气候宜人，大群海鸥流连岸边，江宁第一次体验到喂海鸥的乐趣。
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