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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

2022年3月，担当赣东采茶戏扶持单位的玉山县歌舞剧团邀请廖奕参与采茶戏演出。“我擅长的越剧是优雅婉约的‘长衫’，而采茶戏是接地气的‘短衣’。”起初，廖奕担心自己技艺不精，贻笑大方。但他了解采茶戏的处境后，心被触动，“工种的淘汰是因技术的发展进步，采茶戏的消失将是历史和时代的遗憾”。

　　　　在世界历史版图中，交流并非简单的点对点直接相连。西欧与东亚分别位居欧亚大陆的两端，相隔数千公里，无论是取道陆路还是经由海路，路途都极为遥远。两地之间以商贸为主的往来，多是间接性的，历经诸多中转环节。这样的交流模式，在不同地域不同文化的碰撞与传递过程中，催生出了无数的联想与想象。