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除了根据体质选择合适的食物外，陈维文提醒，保持均衡的饮食结构同样关键。保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬果等，对头发的健康至关重要。同时，结合规律的作息、适度的运动以及良好的情绪状态，才能从整体上促进头发的健康生长。在面对脱发问题时，不妨先从调整饮食入手，依据自身体质选择适宜的食物，这将更有助于头发的健康。

　　　　研究团队假定，旧石器时代人类幼儿遭受的断奶期压力，可能是由能量需求升高导致的营养不良风险造成的。他们提出，旧石器时代晚期的人类可能在断奶之后通过一些策略降低了幼儿发育压力，例如鼓励幼儿依靠父母、更高效地利用资源以及向幼儿提供食物。他们认为，尼安德特人可能没有使用这些策略，这或许是现代人类相比尼安德特人更具长期生存优势的原因。