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　　　　如何有效防止血栓发生？医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿；外出旅行，长时间坐车超过3个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，可有效帮助静脉回流。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。几个动作帮你预防血栓，赶紧学起来吧↓↓

第六板块为京津冀群众大拜年系列活动。京津冀民心相通、风俗相近，春节期间，主办方将组织三地文艺家走进街镇、乡村，为基层群众、劳动者拜年送祝福，举办“京津冀一家亲”等系列群众大拜年活动。在河北省雄安新区、张家口市崇礼区、廊坊市永清县、保定市高碑店市世纪广场等地都将组织举办群众大拜年活动。组织邀请京津冀三地书法家现场写春联、写福字，现场展示剪纸、布糊画、刺绣、面塑、吹糖人等传统非遗项目，组织舞龙舞狮、宽城背杆、二贵摔跤、中幡、跑驴、打柳子等民俗表演，让群众感受非遗之美、体验非遗之乐。

　　　　排便本是日常行为，却让许多年轻人饱受压力。刚上大学的李可在社交平台上写道：“今天脚都蹲麻了，甚至要哭出来了，依然没有便意。”网友们在下面纷纷留言：“每天都在斗争，啥时候是个头啊”“我今天也没有排便，好苦恼”。