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治愈系文化消费，可以帮助消费者暂时忘却“伤痛”，但这种治愈治标不治本，“受伤”的根源依旧存在。例如，当一个人面对工作或生活的压力时，选择购买解压玩具或者观看治愈系影视剧来暂时逃离现实，而不积极思考如何解决这些问题，那么压力并不会因此消失。
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中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任胡邓认为，有一个理念非常重要：心理健康不是波澜不惊、情绪没有起伏，而是每一个人面对正常的事件会有恰当的反应。“因为考试、和亲友争执、离别等产生的焦虑情绪、抑郁情绪、强迫情绪、哀伤情绪都很正常。健康人可能在两三周之内就能用一种健康正常的方式适时地排解掉这种负面情绪。”
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