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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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376969狗跑图大学生是不是真的会去跳“社会摇”？在这场喧嚣中，其实已经没那么重要。事实上，就连张诗尧本人都对连麦的硕士、博士研究生说，“我不是很希望你们走这条道路，你们有更好的道路去发展。”“把我们当个乐子看，专注自己的事业。”看得出来，某种程度上，他很怕耽误人才。而大部分人才，也不会真的因这一场喧嚣放弃自己的人生规划。
