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　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。

“如果AI能给我想看的，我干吗还去原作者那里苦苦‘催更’？”朋友发出“灵魂拷问”。对于很多人来说，看小说的一大目的就是满足自己的幻想，虽然AI生成的文章质量不一定能媲美原作者，但已经能在很大程度上满足他们的需求了。

　　　　聂思佳也有过无数动容的时刻，有的孩子从完全不语到咿呀学语，伸着双臂喊她“阿姨”求抱抱，再到数数、背诗、识别形状和颜色……她看着听障儿童一天天长大，家长掉眼泪，她也跟着一起掉。“这不只是一份单纯挣钱的工作。”她说。