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　　　　在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。

2024年5月，北京市丰台区人民法院审结一起涉“职业闭店人”清算责任纠纷案件。2023年9月，“职业闭店人”薛某接手了一家瑜伽店，并在短期内恶意注销店铺。卡内尚有8000余元储值未用完的顾客王某将薛某起诉至法院，法院经审理判决薛某退还卡内余额。

　　　　提及《濠江映》的创作初衷，赵娉悦用一句话来概括：“为了表达我们对祖国和澳门的无限祝福。”2024年是澳门回归祖国25周年，更是中华人民共和国成立75周年，澳门同胞称之为“双庆之年”。在北京的学习生活，让赵娉悦对“澳门与祖国血脉相连”有了更深刻的理解。2023年年底，她萌生了以古琴为基调进行音乐创作，为“双庆之年”献礼的想法，她找到同样在京学习的澳门籍同学郑心悦，两人一拍即合。经过3个多月的歌词创作、半年多的全曲制作和拍摄，2024年暑假，巧妙融合了中国传统音乐、古琴、葡式音乐与流行音乐的《濠江映》正式首演。