天空天下免费资料大全双频版V1.21.3（2025已更新）—湖北之窗
“有些穴位确实有促进肠道蠕动的作用。”范学顺表示，例如按摩神阙穴，即围绕腹部肚脐周围，适度用力，精神集中，经常做顺时针、逆时针各几十下的按摩，可以刺激肠道主动蠕动。但要注意，并非所有穴位都有良好效果，要注意鉴别。
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弋阳县还因地制宜，组织弋阳腔专家和演员精心打磨了《风雨同伞》《康伯家宴》等剧目，宣传移风易俗。“婚姻不为金钱束缚……爱的承诺才是最好的祝福。”如今，当地不少群众都能在茶余饭后唱出几句《风雨同伞》的唱词。
天空天下免费资料大全范学顺说，生活中一些不良习惯易引发便秘。例如，一些年轻人偏爱辛辣、油腻食物，且喝水少、蔬菜水果摄入少，这会加重肠道负担，使肠道蠕动减缓，引起便秘。还有些人因工作忙或其他原因，在有便意时选择抑制排便，久而久之，粪便会逆蠕动，回到直肠上方至乙状结肠，形成坏习惯，这同样会导致便秘。此外，熬夜在年轻人中已成为一种生活常态，而这一习惯对肠道健康极为不利。熬夜会使水分摄入减少，同时身体活动量也降低，导致肠道缺乏水分滋润和运动刺激，从而容易引发便秘。
