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　　　　下半场开局阶段，双方均未换人，第59分钟，依木兰断球转换，王钰栋暴突对手赢得点球，但刘诚宇的罚球被对方门将扑出。局势吃紧的沙特队在第63分钟和第72分钟连换3人，U20国足则直到第78分钟和第86分钟才用王一凡和熊继政换下毛伟杰、依木兰，临近90分钟比赛结束，随着体能大幅下降，双方关键球处理有些潦草。当比赛即将进入加时阶段，U20国足防线后点漏人，沙特队15号阿马尔·阿里进球完成绝杀。

张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。

　　　　另外，年底的季节性因素也对我们的情绪产生重要影响，冬季白昼时间缩短、日照减少等生理变化可能影响我们的情绪调节能力。“对于一些易感个体来说，这种季节性的情绪问题与年底的多重压力叠加在一起，使得焦虑感更加明显。”韩宁说，为了缓解这种季节性情绪障碍，我们可以尝试增加户外活动时间，多晒太阳，让身体感受到阳光的温暖和活力。同时，也可以进行一些室内运动或娱乐活动，如瑜伽、看电影等，以调节自己的情绪状态。