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　　　　研究显示，人体内ω-3和ω-6脂肪酸水平越高，患癌风险越低。具体来说，除消化道癌症整体发病率较低外，ω-3脂肪酸水平较高的参与者结肠癌、胃癌和肺癌的发病率也较低。而ω-6脂肪酸水平高的参与者，罹患脑癌、恶性黑色素瘤、膀胱癌等14种不同癌症的风险也较低。

前些年，初捧此书，我对写作与长跑正是满腔热血，无论是灵感捕捉、写作习惯还是关于坚持与突破自我，都和奔跑的村上春树不谋而合。而我深受触动和激励，还因为村上春树勾勒的不再是那些彷徨又迷茫的小说角色，而是从始至终意志坚定、步履不停的他自己，我得以从他跑步与写作的精神中得到回应和指引。

　　　　吴孟达见证了香港电影的大起大落，他的一生也随着浪潮沉浮。在《十三邀》中，吴孟达曾说，演员就是骗子，他就是这样骗了两三代人。斯人已逝，作品永存，在他存在的银幕世界中，有着普通人最真挚的情义和欢笑，仍将给一代代观众带来心灵的慰藉。