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　　　　此外，乳糖吸收不良和乳糖不耐受的人，都能喝牛奶。阮光锋建议，可以少量多次地喝，逐步提高耐受；也可以和其他食物搭配摄入，给乳糖一个“减速带”。随着市面上的产品越来越丰富，还可以选择无乳糖、低乳糖牛奶，以及酸奶、奶酪及其制品。

据悉，2023年优酷剧集内容布局，不仅有众多现实题材大剧，如聚焦中医传承的《后浪》、丁黑导演新作《鸣龙少年》，刘家成“京味儿”剧《情满九道湾》等。也有受到年轻观众喜爱的古装剧《安乐传》、《长月烬明》，国漫改编剧《异人之下》，青春剧《偷偷藏不住》等。此外，创新精品短剧系列《边水往事》《梦之海》《新生》等，也将陆续播出。

　　　　央视网消息2022年6月1日，由中国侨联、中国教育学会指导，中央广播电视总台央视网、全国教育书画协会主办，中央广播电视总台央视网书画频道、全国教育书画协会少年分会、中国教育学会书法专业委员会承办，北京柏拉图未来科技有限公司协办的第七届“全球少年书画艺术大会”正式启动。在疫情防控的特殊时期，本次启动仪式采用“云”直播的形式，由央视网数字虚拟主播小C“连麦”嘉宾跨屏互动，带给观众新颖活泼的视觉体验。