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“之前我觉得生态环保主要是自己不乱扔垃圾、节约水。”加入志愿者协会3年来，有100多次讲解经历的赵芯悦对生态环保的认识日渐加深，“现在我认为不光自己要做好，还应呼吁身边人一起保护环境，大家一起干才会形成合力”。

　　　　研究发现，许多慢性躯体疾病和精神心理健康密切相关。慢性躯体疾病患者罹患焦虑、抑郁的风险相比健康人显著增加。反之，焦虑、抑郁、失眠同样会影响慢性病预后。张庆娥建议，老年人要理解并接纳自身衰老的过程，积极接受环境、社会角色的转变。同时，也要关注自身的需求和感受，做好个人健康管理，关注自己的身心健康。