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替补出战的小将李方慧把握机会，携手队友张可欣在自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中包揽金银牌，拿下中国代表团本届首金。奥运冠军徐梦桃时隔18年再度征战亚冬会，不负众望斩获自由式滑雪女子空中技巧金牌，达成全满贯成就，向着自己的第五届冬奥会发起冲击。开幕式旗手宁忠岩以1分45秒85的成绩刷新亚洲纪录，夺得亚冬会速度滑冰男子1500米金牌。以老带新的中国短道速滑队则在2月9日结束亚冬会征程，尽管多次遭遇意外和干扰，仍以2金2银4铜收官，展现出强大的竞争力。

　　　　有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示：最受欢迎的休息活动是阅读！因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示，阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现，阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现，阅读能使人放松，是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书，这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时，我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后，远离他人的同时，还能获得更有趣而宁静的陪伴，而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识，反思生活。一项脑部扫描的研究发现，阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义，并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。