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　　　　张晋介绍，可以通过循经梳头，帮助阳气生发。“春月晨起梳头百二十下，以导郁滞。”从前发际线正中开始沿着督脉向后梳；接下来沿膀胱经两侧轮流梳，一直梳到后发际线；然后梳耳上部的足少阳胆经，这样头部的三阳经都可以梳到。梳头过程中可以着重按摩百会穴，以及百会穴前、后、左、右各一寸处的四神聪穴。百会穴有宁心安神、镇静息风、醒脑开窍、改善睡眠和健忘的作用，同时可以改善焦虑不安、头晕、头疼等。

2020年，网络电影片方的营销意识增强，预算投入增加。其中，优酷重点影片部均营销预算超110万，营销预算占总成本均值为12%，部分影片营销带来的票房收入占比超过15%。短视频阵地成为了营销主阵地，2020年优酷重点影片的短视频营销，在营销总预算中占比提升40%，短视频播放量呈裂变式增长，10亿已不再是播放量天花板。

　　　　播放量超40亿、豆瓣评分9.1分，7年前，一部被不少观众称为“国产悬疑剧天花板”的网剧以这样的成绩完美收官——《白夜追凶》凭借快节奏、强逻辑的叙事风格，迅速成为当年的网剧爆款。日前，让不少观众“苦等7年”的续作《白夜破晓》（《白夜追凶》第二部）迎来大结局，相比于第一部的“叫好又叫座”，观众们对这部续作的评价则存在分歧。