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24岁的季见（化名）是江苏扬州人，在新加坡南洋理工大学空间网络安全专业学习。她常常用AI来查询专业知识，遇到不懂的名词、功能，就抛一个问题给AI，AI往往能给出详尽的解答。如果还有疑惑，她会继续追问，直到问明白为止。

　　　　此外，针对儿童青少年近视、肥胖、心理健康、睡眠不足等问题，“20条”编制了针对性强的指导建议。袁虹介绍，睡眠问题很容易被忽视，因此，在“20条”中着重强调了高质量睡眠对于儿童青少年生长发育的重要意义，鼓励孩子多参加户外运动，参加规律性的有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等;建议睡前进行适量的拉伸和放松活动，如温和的瑜伽体式，有助于缓解一天的疲劳，“需要注意的是，睡前2-3小时内应避免剧烈运动，以免身体过于兴奋影响睡眠”。