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　　　　研究发现帮助他人是一种能让我们认同自身能力的有效方式。我们可以与人为善。做的事情可大可小，帮助认识的人或陌生人，匿名或表明身份，提前规划或临时起意，花费金钱或花费精力均可。例如送朋友一件礼物、夸赞身边人、主动让路等，但要出于善意，且不影响自己的安排。

上午11点，换流站召开全体成员交班会，传达系统内近期下发的重要通知，并结合春节期间发生的异常情况进行分析说明。运行一班值长张真一边聆听，一边认真做着记录。“上一个班次发生异常的点位，我们会在值班期间重点关注。同时随着节后陆续复工，我们也会及时关注用电需求变化，确保电网平稳运行。”张真说。会议结束后，张真和同事们的新一轮值守正式开始。

　　　　文化节目和纪录片上，优酷将关注历史、女性、美食等题材。《战神·英雄崛起》旨在打造中国英雄系列纪录片，第一季“英雄崛起”将聚焦于韩信、卫青、霍去病、李靖、岳飞等知名战神的传奇人生。《第一人称复数》以女性视角为主，邀请不同谈话嘉宾，解读文化现象。《想要问问你敢不敢》则以原创情感纪录片的形式记录关于嘉宾们真实约会的场景。《寻味淄博》《江湖菜馆系列》还会在市井小巷中寻觅城市味道，寻找“江湖厨神”。