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来源:说IT资讯网 作者:admin 日期:2025-05-29 05:11:55 点击:59962次

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有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示:最受欢迎的休息活动是阅读!因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示,阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现,阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现,阅读能使人放松,是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书,这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时,我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后,远离他人的同时,还能获得更有趣而宁静的陪伴,而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识,反思生活。一项脑部扫描的研究发现,阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义,并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。

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    此前中国队主帅久尔杰维奇曾现场观战三大球运动会,他接下来很可能会对其心目中的最强阵容做出进一步优化。塞尔维亚人在近期接受采访时表示:“球员们在这一年中学到了很多,敢于通过传控体系踢现代化的足球。我们不畏惧亚洲的任何对手,将首先专注于小组赛,然后再去考虑更多。我有信心让这支队伍取得好的结果。”(记者王梓)

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