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年末社交压力也不容忽视，家庭聚会、社交活动等虽然能加强人际联系，但也可能带来额外的心理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会在社交场合中放松自己，不要过于在意他人的看法和评价。同时，也要学会拒绝一些不必要的社交活动，给自己留出一些独处和放松的时间。
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郑钦文对今年多哈赛寄予厚望。因为在去年澳网取得亚军后，她没能在多哈赛延续好的状态，丢掉了继续争取积分的机会。本次比赛郑钦文的对手贾巴尔，目前世界排名跌落到第35位。两人此前两次交手，郑钦文都取得了胜利。但作为三次大满贯亚军，贾巴尔近期状态回升。来到多哈后，贾巴尔也得到了当地球迷的热情支持，展现出复苏势头。
正版管家婆资料彩图杨扬8岁开始学习滑冰，每天拼命训练，第一次参加冬奥会，她在半决赛中打破了世界纪录，但决赛时被判犯规，成绩取消。她说，那时虽然对判罚提出了申诉，但她开始意识到，竞技体育不能完全靠拼命训练，还要动脑，还要勇敢面对失败。“我发现自己还有空间，可以不让裁判给我判罚的机会。”杨扬说，从那时起她明白，不要给自己“输的理由”。
