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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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中国军网2018年刊文《听王建民军事摄影典藏背后故事 激扬英雄正气》介绍，1985年8月6日，军事摄影记者王建民在老山为即将出征的“敢死队员”们拍照，当镜头对向副连长原明时，他把钢盔往下一拉，俏皮地说，“等当了英雄再照吧”。“好！你当了英雄，我一定好好照。”对话中王建民已下意识地按下了快门。王建民料定这是一个好样的军人，遮了脸的“废片”被珍藏起来。
香港马王749494八马准生李因自幼习诗画，擅水墨花鸟，其夫为晚明画家葛征奇。婚后15年间，她随夫君辗转各地赴任，游历甚广。葛征奇殉明后，李因以卖画维持生计，其画成为当地“土宜馈遗中所不可缺之物”。清代《国朝书画家笔录》称其“所画极有笔力，无软弱态，当时名誉甚隆，真闺阁翘楚也”。李因《荷花鸳鸯图》描绘了一对鸳鸯在荷塘中嬉戏的场景，笔意苍古静雅。
