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周楠选择休息一段时间。为了缓解伤病，她在青岛的健身房接触到运动康复，便一次性购买了100节课，没多久，商家倒闭跑路了。在别人看来，“这不像一个运动员会上的套儿。”但周楠却开始琢磨，“这些机构只注重销售，忽视服务，导致用户复购率低，现金流一旦出现问题便难以为继。”她找到了体育消费升级中的商机。
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然后在表现形式上，全片不用解说词，采用第一人称旁白推进叙事，以人物自身视角讲述自己亲历和参与的故事。京雄高速1.2万名建设者披星戴月、日夜奋战；32岁的心血管内科医生姚帅，坚持在医院通过拍照和聊天为病患家属疗愈心灵；不到40岁的80后驻村校长张鹏程，通过自己努力完善学校待遇，帮助孩子的同时自己却变成了“白发校长”。尽管每集节目时长较短，但每一集都能聚焦一个人或者一群人，讲述一段触及人心的故事。
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