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　　　　如何有效防止血栓发生？医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿；外出旅行，长时间坐车超过3个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，可有效帮助静脉回流。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。几个动作帮你预防血栓，赶紧学起来吧↓↓

上述公司也同步发布了业绩预告，公司业绩均呈现不同程度的亏损。具体而言，铖昌科技、天微电子（688511.SH）预计2024年净利润同比下滑均超过100%；兰州黄河（000929.SZ）净利润同比下滑变动幅度为81.93%-114.04%；双成药业、亚太实业（000691.SZ）净利润也呈现不同程度的同比下滑。

　　　　李华参与的是“新疆是个好地方——第十二届天山南北贺新春非物质文化遗产年俗展”活动。自1月24日主会场系列活动在新疆美术馆启动以来，这里便每日人潮涌动。展览以“汉字里的年俗”为主题，结合静态展览、活态演绎、互动体验等多元形式，生动呈现与汉字有关的传统年俗内容，彰显非遗独特魅力，打造出新潮的非遗年味。