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　　　　根据收缩特性和代谢特性，肌肉中的肌纤维被分为慢速肌纤维和快速肌纤维。研究人员介绍，前者像个耐力选手，变化较慢，适应力较强，主要负责耐力型活动，如长时间行走或骑自行车。而后者则像爆发型选手，它们响应迅速，但也更容易疲劳，主要参与短暂而有爆发性的活动，比如短跑或跳高。

“‘国补’加上平台优惠，买台手机能便宜1000元左右，赶紧来入手了！”随着29个省份启动手机、平板、智能手表购新补贴，“电子年货”走俏；赶庙会、逛大集，和亲朋好友一起被熙熙攘攘的人群拥裹着向前，听不绝于耳的吆喝声，看各色各样的物件，品花样繁多的小吃，纵使挤挤挨挨依然万分满足；今年春节档电影市场一开市便气势如虹，场场爆满，创造了新的春节档票房和观影人次纪录；古村落、博物馆里人流如织，游客或沉浸在丰富多彩的年俗活动中，或在文物前聆听数千年前的文明回响，或“迷失”在精美的文创商品里“走不动道”……一片彩霞迎曙日，万条红烛动春天。春节期间那随处可见、姿态万千的“中国红”里，怎能少得了消费掀起的“开门红”？

　　　　陈维文介绍，按摩应从放松头皮开始，“就像做任何事情前都要先打好基础一样，头皮放松了，后续的按摩才能事半功倍”。可先用指腹轻柔按摩头皮，然后顺着头发方向用经络梳梳头，“比如我自己平时梳头时，就会注意前额部分向前梳，后脑勺部分往后梳，这样既能避免损伤毛囊，又能促进头皮的气血循环”。