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对于想要瘦身的人来说，该如何健康、科学地减肥？张一民表示，科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥，这些方法可能会对身体造成伤害，且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和粗粮的摄入，保证营养均衡。同时，适量运动是减肥的重要组成部分，每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。张一民提醒，对于身体质量指数（BMI）超过28的个体，减肥应在医疗监督下进行，持续监测体重和身体状况，根据实际情况调整减肥计划，以确保减肥过程的安全性，及时处理可能出现的健康问题。
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基因编辑让人类拥有了非凡能力，可对生物体的遗传指令进行精确修改。引起广泛关注的CRISPR编辑技术，用到的蛋白通常为Cas9和Cas12。不过，这些蛋白比较笨重，“拖家带口”。TnpB被认为是Cas12的祖先，它更古老，也更紧凑，是有巨大潜力的微型基因编辑工具。此次，研究团队优化了TnpB，把这把“剪刀”打磨得更为锋利。它能更有效地编辑哺乳动物细胞的DNA，实现了更加简易的基因编辑。
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