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“那时就是三从一大，从难，从严，从实战出发。三从来自我们的解放军郭兴福教学法，1964年在中国体育界在学习郭兴福式教学法的过程中，由当时的足协主席黄中在体育界提出的，并在早期中国竞技体育的发展中起到了重要作用。一大是上世纪60年代日本女排访华时大松博文说的，当时现场看训练，日本女排一天滚翻救球400多个，咱们就少多了。”
香港六马宝典资料全集“先画图样，画完后剪出来贴到布上，照着绣。大概一个礼拜才能绣出来一个花帽。纯手工的，机器用不了。”卡德尔说。他又演示了如何用硬牛皮纸把布料撑开、定型，“成型以后，安上花边，一个帽子就做出来了”。2007年，他第一次完整制成的刺绣作品就是一顶花帽。
