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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
35电信图库jop彩图图库谢颖此次发言，是站在优酷视角，对阿里大文娱三年战略的最新拆解。上月，阿里巴巴财报分析师电话会议上透露了大文娱的核心战略，其中提到：优酷将坚持头部内容战略，提高自制比重，通过稳定且差异化的独播内容，强化会员心智；借助AI等科技创新，三年内基本实现影视制作端的标准化、流程化、数智化，培养新生代的创作者，推动文娱产业升级。（孙丹丹）
