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用人单位对工作量的安排拥有较强的支配权，但工作量大小的评判相对主观，增加工作量具有隐蔽性和合理性，劳动者往往难以对工作量的大小进行量化和举证。部分用人单位以“增加工作量+不服从工作安排”方式，让某些员工陷入干又干不完、不干又违纪的两难困境。
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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
494949资料免费大全第四，提升社会地位，让产业工人受尊重。一是加强社会宣传和教育。通过举办宣传活动、制作宣传片等方式，展示产业工人在经济社会发展中的重要贡献和成就，特别是加强对青少年的职业教育引导，让他们了解产业工人的职业特点和价值所在。二是重视产业工人队伍的表彰激励。通过举办职业技能竞赛等活动，激励产业工人不断提高自己的技能水平和综合素质，为产业工人提供展示自己才华和能力的平台。加强对“大国工匠”的表彰和宣传，提高他们的社会知名度和影响力。三是加强企业文化建设。通过举办企业文化活动、加强员工关怀等方式，提高产业工人的归属感和幸福感，营造尊重劳动、尊重产业工人的良好氛围。
