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运动对于头发健康也有着积极的影响，但运动方式的选择很关键。陈维文表示：“推荐选择太极拳、八段锦等能够使形体和精神共同放松的运动。”这类运动注重身体动作与呼吸、意念的配合，在运动过程中，人们能够将注意力集中在对身体的感知上，达到身心合一的状态，有助于排除杂念，促进全身气血流通，滋养头发。与之相反，过度亢奋或单纯追求肌肉力量训练的运动，可能会使身体疲劳，精神紧张，不利于头发健康。
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中国青年报客户端11月26日乌鲁木齐电（中青报·中青网记者杨屾）“我们在新疆受到的欢迎，真是超出我的想象。今天，我来到军营后，可能因为军人一直是我比较羡慕、但却是没有勇气去亲身成为的职业。与其说是我和他们去交流，倒不如说，是我完成了自己的一个心愿。”张雨霏说。
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