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咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。
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中国足协从地方到国家，各个层面都在不断加大青训投入，更关键的是，如何将这些投入转化为实实在在的成果。如果说2024年是中国振兴足球青训改革发展的谋篇布局之年，那么2025年就是迈入实施的起步之年，今年所迈出的这一步，究竟能够给中国足球青训带来怎样变革和发展，着实让人期待。
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