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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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“在宿舍创业成本很低，哪怕失败了也没什么。”华北电力大学学生蒙桥凤在宿舍开了一间“花店”，在她看来，宿舍创业像是真正创业前的一次“大练兵”，从前期的市场调研到宣传推广，再到后期的客户维护，蒙桥凤感觉自己“可以算是半个创业达人”。她在小红书上分享各种花束款式，同校的不少同学会在评论区里求购。
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