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《指南》中也提出了若干促进健康生活方式养成和建设护脊友好环境的措施。《指南》建议家长：定期调整桌椅高度，使其适合孩子身高的变化；不在孩子卧室摆放电视等视屏产品，陪伴孩子共同进行体育锻炼，每天的中高强度身体运动（有氧运动）累计不少于60分钟，每周高强度身体活动或增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻运动不少于3天。《指南》建议学校宜为每个学生在教室内配置小型储物柜，避免书包挤占课桌椅空间进而影响学生坐姿等。家庭、学校、社会、医疗卫生机构共同应对这项青春期的隐形挑战。
2025年澳门正版资料免费更新中国青年报客户端哈尔滨2月10日电（中青报·中青网记者 郭剑文/摄）2月10日，哈尔滨亚布力雪区越野滑雪场地，男子10公里（自由技术）赛场，总共47名运动员从起点出发滑向终点。3名来自斯里兰卡的运动员尽管最后完赛，用时已是冠军选手3倍之多，但他们却没有丝毫压力，对他们而言，亚冬会的一切都是用来享受的。首次参加亚冬会比赛的达努什卡·吉拉达告诉中青报·中青网记者，“中国最好，我喜欢这里的一切。”
