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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
香港马王74888论坛16年前，辛庄村引进一所崇尚自然教育的民办学校后，一群家长在村子里住下陪伴孩子，成了新村民，并开始低成本创业，把教给孩子的手工技艺扩大成能教给更多人的工作室，做出的手工艺品衍生出摆摊市集，才有了如今的赶集热潮。
