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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

针对学位论文的著作权问题，接受澎湃新闻采访的知识产权律师刘凯认为，学位论文著作权一般情况下归撰写的学生所有，但如果导师进行实质性创作的，可以遵从意思自治原则，在兼顾公平合理、不违反法律规定的情况下，由学生、导师、学校等主体来约定论文的著作权归属。

　　　　近年来，优酷深耕现实题材和主题创作，将中国故事与时代精神相结合，践行互联网视听平台在主流价值传播上的责任与担当：《幸福到万家》倡导美美乡风，《血战松毛岭》勾勒出革命英雄群像，《特战荣耀》弘扬新时代军人使命和担当，《后浪》关注中华传统中医传承......多部作品洋溢着鼓舞当代年轻人的精神力量。