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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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今年春晚看到“外卖诗人”王计兵出场时，我便“脑洞”一开，向AI工具发出这样一个请求：写一首写外卖员的诗词。很快，一首《鹧鸪天·送餐路》出炉，“晨雾里，暮霞中，楼高巷窄影朦胧。但求顾客皆如意，不惧辛劳送晚风”，工整、对仗，可总让人产生一种“没有灵魂”的既视感。
期期好彩三期内必中“中国戏曲现有348个剧种。其中既有像昆曲、京剧、豫剧等流行区域广泛的剧种，也有流行于较小区域、具有浓厚地方色彩的稀有剧种。戏曲稀有剧种是我国重要的非物质文化遗产。”中国文联戏剧艺术中心主任李小青说。
