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在情绪和压力管理方面,乔颖建议,要学会识别自己的情绪,不要试图控制情绪,而是去体验它,通过问自己“我怎么了?”“我为什么要发火?”“我的需求到底是什么?”等问题,转换思维模式;同时,做一些放松性训练,如呼吸训练,可以帮助缓解紧张情绪;最后,要找到适合自己的方式来表达情绪,比如绘画就是一个很好的方式,通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
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2017-2018赛季,中国排球超级联赛正式出炉,甚至喊出了打造世界第一排球联赛的豪言。然而,版权炒作急转直下,中国女排开启东京奥运会备战,很快就让联赛和女排国家队的商业价值出现倒挂,联赛运营进退维谷。
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