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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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不少学生也在“创益家”活动中找到价值，实现自我成长。中国科学院大学植物学专业博士生刘璐妹从2022年开始就参与“创益家”活动。每当科研进展不顺利时，刘璐妹和同学们就会来国家植物园讨论植物现象，拍摄花卉美景。这里生长着1.5万余种植物，其中包括近千种珍稀濒危植物。园区还建有6个国家花卉种质资源库，包括牡丹、睡莲、丁香、玉簪、海棠和野生蕨类等物种。
533cc波肖门尾图库区如何解决这个问题？中青报·中青网记者了解到，该村东邻清水湾，西与蜈支洲岛、海棠湾隔海相望，拥有8公里长的海岸线，旅游资源丰富。近年来，该村积极引导村民朝民宿等方向转产转业，通过打造滨海特色海鲜消费一条街和疍家人特色民宿等方式，推动渔村经济向旅游休闲方向转变。目前，该村改造的400多米长人造沙滩休闲活动场所，吸引了众多游客前来参观休闲，赤岭村也在几年前被评为海南省五椰级乡村旅游点。
