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　　　　范学顺说，生活中一些不良习惯易引发便秘。例如，一些年轻人偏爱辛辣、油腻食物，且喝水少、蔬菜水果摄入少，这会加重肠道负担，使肠道蠕动减缓，引起便秘。还有些人因工作忙或其他原因，在有便意时选择抑制排便，久而久之，粪便会逆蠕动，回到直肠上方至乙状结肠，形成坏习惯，这同样会导致便秘。此外，熬夜在年轻人中已成为一种生活常态，而这一习惯对肠道健康极为不利。熬夜会使水分摄入减少，同时身体活动量也降低，导致肠道缺乏水分滋润和运动刺激，从而容易引发便秘。

北京市东城区园林绿化局养护队负责人田刚提到，社区花园建设中常常遇到资源分配不均和管理不善的难题。他认为，通过帮助居民养成自己研究、养植的习惯，可以有效推动社区花园可持续发展。希望未来可以建立更加完善的社区管理机制，增加社区成员的热情，帮他们实现社区花园的自主管理。

　　　　除山西汾酒、泸州老窖最新加入2024年中期分红队伍外，还有3家公司特别“奉献”了春节前分红方案。敷尔佳日前公告称，公司审议通过了《关于春节前利润分配预案的议案》，公司拟在2025年春节前实施分红，每10股派发现金股利5元（含税），合计派发现金股利2亿元。此举旨在回馈广大股东，提升公司投资价值，增强投资者获得感。