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“此句出自《使至塞上》，是王维于公元737年春天从长安出使凉州途中所作。近代学人王国维在《人间词话》中称之为‘千古壮观’。千古壮观，既是日出日落、黄河东流这样亘古通今的物理景观，更是诗句引发的情感共鸣。”北方民族大学文传学院院长郭艳华说，“诗人以孤烟之‘直’字，对应落日之‘圆’，不仅刻画出浩瀚的自然风貌，更传达出盛唐豪迈进取、海纳百川的精神气象。”
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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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