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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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构筑(Construct)展区着重通过电影中的建筑场景这一视觉符号，来向观众呈现电影作品背后的世界观。该展区内不仅展出了电影《封神第一部》中两处重要建筑——龙德殿和鹿台的概念设计图，还首次披露了《封神第二部》中的部分关键帧概念设计，将中国神话史诗的想象力呈现于观众面前，展示了三千年神话筑梦成真的过程。
2025正版免费全年资料中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 李超）当赤膊壮汉抬着“猛将”非遗巡游，遇上亲子家庭共读绘本，会擦出怎样的火花？苏州吴中区胥口镇给出的答案是：用22.8万人在线观看的“破圈”数据，演绎传统文化与全民阅读的惊艳相遇。
