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　　　　我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。

《你好，火焰蓝》由张力川导演，龚俊、张慧雯主演，聚焦消防员与急诊医生两种特殊职业，讲述了在一次次生死考验中，“火焰蓝”与“天使白”携手并肩，在各自的“战场”上坚守同样的救援信仰，相同的信念让他们渐渐相识相爱的故事。该剧在拍摄时，得到了应急管理部消防救援局、江苏省消防救援总队、江苏省南京市消防救援支队、江苏省消防救援总队训练与战勤保障支队的大力支持。

　　　　今年61岁的陈琴从事苏扇设计制作已近40年。苏扇以雅致精巧著称，最负盛名的是折扇、檀香扇和绢宫扇。苏扇方圆尺素中融合了雕刻、染织、编结、装裱、烙画、漆艺、书画、刺绣、缂丝、抽纱、烫花、通草堆花等多种艺术手法。而其中，团扇因扇形似圆，有团圆之意，别称“合欢扇”。古诗中也有对团扇的描写，寄托了中秋团圆的寓意。