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　　　　在东京奥运会中，年近21岁的杨倩一举拿下射击女子10米气步枪、射击10米气步枪混合团体两枚金牌，就此登上职业生涯的第一个巅峰。然而步入新的奥运周期，这位年轻的奥运冠军因多重因素，备战心态受到了极大影响，同时，在人才辈出的中国射击队中，杨倩还要面对不小的竞争压力。最终，竞技状态下滑的杨倩无缘巴黎奥运会。

我们都知道，每天睡7-9小时对健康至关重要。睡眠不足可能导致记忆问题、新陈代谢问题、抑郁症、痴呆症、心脏病、免疫力低下等。然而据美国科普杂志Knowable报道，近年来，科学家们发现一些人是“天然短睡眠者”（Natural short sleepers），他们每天只需要4-6小时的睡眠，而健康状况不会受到影响。

　　　　花芷的祖母，要不要请刘佳老师，我当时很犹豫。拍戏正赶上横店最热的时候。古装剧工作时间比较长，衣服又厚，我特别担心上年纪的演员身体不适应。导演做了预案，拍大场戏的时候，先拍刘佳老师再拍其他人。但刘佳老师根本没和我们提任何要求，她非常喜欢这个角色，也没有说先拍自己，她就和大家一起候场，拍她就拍她，不拍她就等着，给年轻演员树立了很好的榜样。