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　　　　文旅融合，形成品牌助推产业发展。推出定制化戏剧研学营、“你好，陌生人”西昌同行者计划、“戏游大凉山”主题旅游线路……大凉山戏剧节已初步形成涵盖创作制作、版权、代理、商演等领域的戏剧产业链，并借助戏剧节IP逐步推进影视出品、艺术教育、文化创意等产业实现资源整合。本届大凉山戏剧节开幕前夕，凉山州2024年“冬季暖阳·凉山不凉”文旅季启动。大凉山冬季阳光音乐季、2024大凉山西昌民族电影周、“听见绿水青山”中国（四川）第二届民族音乐周等活动将相继举办。当前，“跟着演出去旅行”“因为一部戏，来到一座城”受到不少游客青睐。乌镇戏剧节、阿那亚戏剧节、桂林艺术节、海丝泉州戏剧周等节展，都将自然风光、人文历史等资源禀赋与戏剧演出、文化创意产业有机结合，构建起特色鲜明的文旅新场景。打出口碑、扩大影响、形成品牌，文化产业获得更大发展空间与持久创新活力，成为地区发展新亮点。

对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。

　　　　当然，最不能错过的还是寒冬中热气腾腾的东北美食。大街小巷弥漫着东北特色小吃的香气，糖葫芦、炸糕、豆腐脑、酸菜白肉锅、烤串等让台湾游客垂涎欲滴，争相品尝。在元宵节必不可少的赏花灯环节，皇寺庙会的花灯设计充满东北风格，结合了传统与现代元素，包含生肖、神话故事等主题。趣味猜灯谜活动更将庙会的气氛推向高潮，游客们跃跃欲试，纷纷参与挑战。