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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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“若命运不公，我便和它斗到底！”这个春节，电影《哪吒之魔童闹海》的台词点燃了亿万观众的热血。影院外，河南省南阳市西峡县丁河镇奎文村，这座藏于伏牛山深处的小镇，以遍布乡野的遗址、传说与民俗，见证着哪吒神话与这片土地的千年羁绊。
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