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　　精华布衣一_精华布衣一下载实用版V10.11.2-湖北之窗

　　　　在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。

当地时间10日，受美国关税政策预期推动，市场避险情绪升温。国际现货黄金(伦敦金)盘中价格再次突破每盎司2900美元关口，并创每盎司2911.42美元的盘中历史新高。截至北京时间11日5时，纽约商品交易所4月交货的黄金期货价格报每盎司2934.4美元，涨幅为1.62%。而6月交货的黄金期货价格则超过了每盎司2960美元。

　　　　虽然嫦娥六号如期从月背带回近4斤土，这几天胡浩依然在奔波中：护送返回器回京并开舱“取宝”、部署安排轨道器后续拓展实验、见证月背样品开启科学研究……忙碌间隙，他第一次向新华社记者聊起嫦娥六号不为人知的故事。